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Meditación Trascendental

¿Que es Meditación Trascendental?

La Meditación Trascendental es una técnica, que se practica muy facilmente por 15 a 20 minutos mañana y tarde, sentado cómodamente, con los ojos cerrados, que además de muchos otros efectos positivos, también produce un estado profundo de descanso y relajación, más profundo que el dormir profundo y que otras técnicas de meditación o relajación. Maharishi Mahesh Yoghi es el creador de esta técnica y es fundador de la Maharishi Vedic University, institución destinada a investigar ya enseñar este método a nivel global.

¿Cómo funciona la Meditación Trascendental?
El nivel profundo de descanso que se obtiene a través de la MT-Meditación Trascendental permite que los mecanismos naturales que mantienen la salud y el equilibrio del organismo operen plenamente. De esa manera se disuelve el estrés acumulado que es el origen de la mayoría de las enfermedades y problemas de la sociedad moderna

¿Cuáles son los beneficios de su práctica?
Sus beneficios han sido validados por más de 600 estudios científicos. Investigaciones desarrolladas en diversas universidades y centros de investigaciones de prestigio internacional establecen que la práctica regular y constante, dos veces al día, del programa MT – Meditación Trascendental puede ser de gran utilidad en la producción de:

  • Fortalecimiento del sistema inmune.
  • Mayor calma, autoestima y satisfacción.
  • Reversión del proceso de envejecimiento.
  • Estado Profundo de descanso y relajación.
  • Mejor rendimiento académico y creatividad.
  • Alivio del insomnio y recuperación del sueño.
  • Recuperación rápida del estrés y la ansiedad.
  • Mejor memoria y capacidad de concentración.
  • Aumento de los niveles de felicidad y plenitud.
  • Aumento de rendimiento y satisfacción laboral.
  • Menor dependencia de alcohol, tabaco y drogas.
  • Aumento de la vitalidad y eficiencia en la acción.
  • Mejor manejo de situaciones tensas y estresantes
  • Aumento de estabilidad emocional y auto confianza.
  • Reducción de presión arterial y niveles de colesterol.
  • Reducción en los gastos asociados al cuidado de la salud.
  • Relaciones laborales y atención al público más armoniosas.
  • Importantes efectos beneficiosos en tratamiento de:
  •   Asma Bronquial
  •  Hipertensión Arterial
  •   Trastornos del Aprendizaje
  •   Problemas Cardiovasculares
  •   Dolores de Cabeza Crónicos o de Tipo Tensional
  • Una Amplia Gama de Alteraciones del Sistema Nervioso.
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